Классическая аэробика

Эталоном и примером прекрасных результатов от занятий аэробикой можно считать безупречную фигуру пропагандистки аэробики американской актрисы Джейн Фонды. Она приложила много усилий для пропаганды здорового образа жизни и стройной фигуры во всем мире.

Самый здоровый и безболезненный метод похудеть – это правильно питаться и давать своему телу регулярные аэробные нагрузки. Они увеличивают приток кислорода к клеткам, и их может выполнять практически каждый здоровый человек.

Огромных усилий для выполнения упражнений не требуется, поэтому организм спокойно переносит их, не входя в состояние стресса как при анаэробных нагрузках в большом спорте.

Результат достигается за счет продолжительных непрерывных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Работают все мышцы, для этого требуется больше кислорода, который и сжигает жировые клетки. При длительных и регулярных занятиях вес уходит медленно, но бесповоротно.

Тренер Новосельская Анастасия (тел. 8-904-591-03-69).

Узнать расписание и стоимость занятий можно по телефону спортивного клуба
32-47-07 или позвонив непосредственно тренеру.

 


Все права защищены © 2018 Спортивный комплекс "Торпедо". Спортивный комплекс "Торпедо"

Яндекс.Метрика

Шаблоны сайтов - Настройка WordPress