Для кого?

— Для тех, «кому за…». Для мам, имеющих взрослых детей, и бабушек, желающих вести активный образ жизни.

Что дают такие занятия?

— Данная система направлена на оздоровление всего организма, поднятие жизненного тонуса, укрепление мышц, увеличение подвижности суставов и гибкости позвоночника, координацию движений, способствует улучшению работы дыхательного аппарата и кардиосистемы занимающегося.

Тренировки ведутся с использованием элементов из пила-теса, калланетики, оздоровительной гимнастики позвоночника,

Цигун, бодифлекса (дыхательной практики), силовых упражнений с гантелями и весом собственного тела, на фитболах.

Тренер Соколова Людмила Фёдоровна (8-910-775-46-45). Узнать расписание и стоимость занятий можно по телефону клуба «Союз» 32-47-07 или позвонив непосредственно тренеру.